HANNE BAUHAUS
Schön, dass Sie hier sind
Supervision, Coaching, Beratung und MBSR – für Einzelpersonen, Teams und Organisationen in Münster und Umgebung.
Raum für Reflexion, Entwicklung und neue Perspektiven
Ich freue mich über Ihr Interesse an Supervision, Coaching, Beratung und MBSR. Ob berufliche Herausforderungen, persönliche Veränderungsprozesse oder der Wunsch nach mehr Gelassenheit – ich begleite Sie in einem geschützten Rahmen dabei, Zusammenhänge zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihren eigenen Weg zu finden.
Supervision
Beratung
MBSR
SUPERVISION
In der Supervision wird das berufliche Handeln reflektiert. Sie soll den Geist weiten und neugierig machen.
Ich begleite Sie dabei, die tieferliegenden Dynamiken und Zusammenhänge beruflicher Herausforderungen zu erkennen und zu verstehen. So können neue Lösungswege entstehen und Handlungssicherheit wachsen.
Teamsupervision
Teamsupervision bietet Raum, Zusammenarbeit bewusst zu gestalten, Herausforderungen gemeinsam zu reflektieren und die Qualität der Arbeit nachhaltig zu verbessern. In der Supervision geht es um Klärung und Gestaltung konstruktiver Arbeitsbeziehungen.
Sie ist unterstützend, wenn
- die Kommunikation im Team verbessert werden soll,
- Konflikte oder Spannungen die Zusammenarbeit belasten,
- Rollen, Aufgaben und Zuständigkeiten geklärt werden müssen,
- Veränderungen oder Umstrukturierungen anstehen oder etabliert werden sollen,
- belastende berufliche Situationen verarbeitet werden müssen,
- unterschiedliche Erwartungen und Sichtweisen aufeinandertreffen,
- die Zusammenarbeit mit Klient:innen, Kund:innen oder anderen Berufsgruppen reflektiert werden soll,
- die Teamkultur und das Miteinander gestärkt werden sollen.
Einzelsupervision / Coaching
Wir reflektieren gemeinsam Ihre beruflichen Herausforderungen.
Manchmal braucht es einen geschützten Raum, um innezuhalten, eine schwierige Situation zu sortieren oder die eigene berufliche Rolle neu zu justieren. Es gilt, Konflikte im Arbeitsbereich zu verstehen, Krisen- und Problemsituationen zu bewältigen oder schwierige Gespräche vorzubereiten.
Manchmal reichen zwei oder drei Sitzungen aus, um eine Frage zu klären oder eine Entscheidung zu überdenken. Manchmal braucht es einen kontinuierlichen Prozess.
Supervision und Coaching liegen nah beieinander, haben jedoch unterschiedliche Schwerpunkte. Im Coaching geht es stärker darum, ein konkretes Anliegen zielgerichtet anzugehen – beispielsweise eine anstehende Entscheidung oder die Entwicklung einer Führungsrolle.
Gemeinsam finden wir heraus, was zu Ihrem Anliegen passt.
Gruppensupervision
Manche Fragen lassen sich besser im Kreis klären als allein. In der Gruppensupervision kommen Kolleg:innen zusammen, um schwierige Situationen, Rollen oder das Miteinander zu reflektieren.
Die Teilnehmenden kommen aus unterschiedlichen Institutionen, arbeiten jedoch in einem gleichen oder ähnlichen Berufsfeld, beispielsweise als Teamleiter:innen, Fachbereichsleitungen, Lehrer:innen, Ärzt:innen oder Unternehmer:innen.
Da sie keine direkten Arbeitskolleg:innen sind, bringen sie sowohl Verständnis und fachliches Know-how als auch den nötigen Abstand mit.
Sprechen Sie mich an, wenn Sie eine Gruppe suchen, in der Sie gemeinsam mit anderen Menschen Ihres Berufsfeldes Ihre Tätigkeit reflektieren, sich entlasten und weiterentwickeln möchten.
BERATUNG
Neben dem beruflichen Rahmen gibt es oft auch persönliche Themen, die Raum zur Klärung brauchen – persönliche Entscheidungen, Lebensübergänge, Krisen oder Phasen der Orientierung.
Es gibt Zeiten im Leben, in denen es gut tut, mit jemandem außerhalb des eigenen Umfeldes zu sprechen – ohne Bewertung und ohne Eile.
Im vertraulichen Gespräch schaffen wir Raum und Zeit, Ihre Situation zu verstehen, zu klären und eigene nächste Schritte zu entwickeln.
Die Beratung umfasst in der Regel zwei oder mehr Sitzungen. Die genaue Anzahl richtet sich nach Ihrem Anliegen.
Sie ersetzt keine Therapie, sondern unterstützt Sie dabei, Klarheit und Entlastung für Ihren weiteren Weg zu gewinnen.
MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction
MBSR ist ein achtwöchiges Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Entwickelt wurde es vor rund 40 Jahren von Jon Kabat-Zinn.
Innezuhalten und wieder bei sich selbst anzukommen, den Strom der Gedanken und Gefühle wahrzunehmen – ohne Druck und ohne Ziel – bildet den Kern der Achtsamkeitspraxis. Die Kunst des wertfreien Beobachtens kann mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Wohlbefinden entstehen lassen. Achtsamkeit ist ein Weg zu unseren inneren Ressourcen.
Ich lade Sie herzlich ein, mit mir diesen Weg zu gehen und eine Übungspraxis kennenzulernen, die zu einem bewussteren, stressfreieren und freundlicheren Umgang mit sich selbst und anderen führen kann.
Der Kurs richtet sich an Menschen mit beruflichem oder privatem Stress, mit akuten oder chronischen Erkrankungen, mit depressiven Verstimmungen oder Ängsten sowie an alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und bewusster leben möchten.
Durch Bodyscan, Meditation und achtsame Bewegungen lernen Sie, eigene Stressmuster frühzeitig zu erkennen und gelassener mit beruflichen wie privaten Belastungen umzugehen.
Ort und Termine
Ich biete ein- bis zweimal im Jahr einen achtwöchigen Kurs in meinen Räumen in Münster an.
Die aktuellen Termine finden Sie auf meiner Website sowie beim MBSR-Verband und den Krankenkassen.
Wenn Sie lieber im Einzelsetting üben möchten, können Sie Achtsamkeit auch außerhalb des Kursformats als individuelles Achtsamkeitstraining buchen.
ÜBER MICH
Vita
- Seit 2010
selbständige Supervisorin, Coach, Beraterin und Fortbildnerin - Über 10 Jahre
Lehrauftrag für Supervision und Fortbildnerin, Hochschule Bochum - Über 15 Jahre
Pädagogin in psychosozialen Beratungsstellen
davon 10 Jahre stellv. Leitung einer Krisenberatungsstelle - Studium der Diplom-Sozialpädagogin
Weiterbildungen
- Gruppendynamische Zusatzausbildung- Leiten und Beraten von Gruppen
(DAGG) 2 Jahre - „Professionell beraten: systemisch-prozessorientiert – in Beziehung“ (Tops e.V.)
- Personenzentrierte Gesprächsausbildung
- Zertifizierte Supervisorin, Mitglied der DGSv
seit 2010 regelmäßige Teilnahme an Intervisions, -Kontroll, – und Balintgruppen
zur Qualitätskontrolle und Entwicklung - Zertifizierte MBSR-Lehrerin, Mitglied im Mbsr-Verband
- Regelmäßige Teilnahme an Schweigeretreats zur eigenen Praxisvertiefung
Persönliches
- Geb. 1964, Wurzeln im Niederrhein und dem Ruhrgebiet- seit über
- 30 Jahren lebe und arbeite ich in Münster
Meine Arbeitsweise
Wer mit mir arbeitet lässt sich auf einen vertrauensvollen, offenen und annehmenden Prozess ein, sowohl in Gruppen, als auch bei der Beratung von Einzelpersonen. Mir liegt viel an einer lebendigen und offenen Atmosphäre und freue mich sehr über eine gemeinsame Arbeit, die von Neugier und Spaß an persönlicher Entwicklung getragen ist.
Zu Beginn erzählen Sie von Ihrem Anliegen, dann werden gemeinsame Ziele und Erwartungen entwickelt, im Prozess unterstütze ich Sie darin, die für Sie wichtigen und zentralen Fragen herauszufinden, Ihre Situation und sich Selbst besser zu verstehen und Ihre Handlungsspielräume zu erweitern.
Ich greife auf gruppendynamische und systemische Sichtweisen zurück.
Dabei dient der Blick auf die Gruppendynamik dem Verstehen und dem Umgang mit der Dynamik in Klein- und Großgruppen, Teams und Organisationen.
Prozessorientierung und das Lernen auf der Basis eigener Erfahrungen kennzeichnen meine Arbeit. Stolpersteine und Unstimmigkeiten verstehe ich als wichtigen Bestandteil von Lern- und Entwicklungsprozessen. Sie machen oft blinde Flecken sichtbar oder führen über einen Umweg zu neuen Erkenntnissen – und sind daher ein willkommener Ausgangspunkt für Reflexion, nicht etwas, das es zu vermeiden gilt.